Fit in der Schwangerschaft

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Sie leisten gerade Großartiges – jetzt ist es Zeit, auch etwas für sich und Ihr Baby zu tun. 

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen. 

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Ihren Körper zu kräftigen und Sie optimal auf die Geburt vorzubereiten.

In unserem Kurs „Fit in der Schwangerschaft“ trainieren Sie gezielt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, stets angepasst an die Bedürfnisse Ihres Körpers und der Schwangerschaft. Sanfte und effektive Übungen unterstützen Sie dabei, aktiv zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen. 

Neben dem Training nehmen auch Entspannung, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung einen wichtigen Platz ein. Darüber hinaus bietet der Kurs die Möglichkeit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und wertvolle Kontakte zu knüpfen.

• Kursgebühr: 120€ (Selbstzahler/IGEL) 

• 8 Termine à 60 Minuten 

• Für Schwangere mit einer physiologisch verlaufenden Schwangerschaft geeignet 

• Bei einer Risikoschwangerschaft, gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sprechen Sie bitte vor der Teilnahme mit Ihrer Hebamme oder Ihrer Frauenärztin bzw. Ihrem Frauenarzt 

Bitte mitbringen 

• Bequeme Sportkleidung 

• Trinkflasche 

• Rutschfeste Socken 

Wir freuen uns darauf, Sie in dieser besonderen Zeit zu begleiten und gemeinsam etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu tun.

Der Kurs findet in unserer Elternschule im Klinikum West statt.

Adresse: Luisenstraße 9A, 78464 Konstanz, Raum NA44.

Das Klinikum West befindet sich hinter dem MVZ Konstanz.

Sie erreichen unserem Kursraum, indem Sie das Gebäude betreten und direkt links den Flur entlanggehen.

Die aktuellen Kurstermine sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie über den unterstehenden Button „Kurs buchen“.

Für Rückfragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne unter Sprechstunde.beleghebammenKN@gmail.com zur Verfügung.